10-ДНЕВНЫЙ ДЕТОКС-РЕТРИТ НА ГОА

Полная перезагрузка. Тишина внутри. Мягкое возвращение к силе.

Десять дней — это не побег от реальности.
Это маленькая жизнь, в которой ты успеваешь:

выдохнуть… отпустить… очиститься… и родиться заново.

Без спешки. Без городского шума.
Под шум океана и под взгляд солнца, которое будто знает тебя лично.

Что включает эта 10-дневная программа

🌿 2-разовое лакто-вегетарианское питание

Каждый день — свежая, саттвичная пища, поддерживающая тело во время очищения.
Мягкий детокс без экстремальностей — только забота, природа и разумный баланс.

🧘‍♀️ Ежедневная йога

Практики, которые постепенно углубляются от дня к дню:
— раскрывают тело,
— сбрасывают накопленное напряжение,
— пробуждают гибкость и внутреннюю устойчивость.
Без «силовых подвигов». Только честная работа с собой.

💫 Трансформационные процессы

На протяжении 10 дней проходят мягкие, но мощные практики,
которые помогают увидеть свои истинные слои.
Дыхание, тело, движение, медитативные состояния —
каждый день открывает новую грань.

🕉 Медитации и Каошики

Стабильная медитативная практика делает ум прозрачнее.
Каошики раскрывает эмоции, двигает энергию и укрепляет дух.
К девятому-десятому дню многие говорят:
«словно заново научилась чувствовать».

🌴 Море, солнце, природа Гоа

Ты купаешься в океане так же, как в собственном обновлении.
Солнце исцеляет, а воздух делает дыхание глубже.
Природа каждый день поддерживает твой внутренний детокс.

🌊 Экскурсии и выездные практики

Храмы, водопады, неожиданные тропы и открывающиеся панорамы.
Не просто «посмотреть», а прожить.
Десять дней — это достаточно, чтобы мир вокруг стал тоже шире.

✨ Проводники, которые держат поле

Опытные наставники, которые мягко ведут через процессы.
Не давят, не ускоряют — создают пространство, где изменения рождаются сами.
Именно это делает трансформацию глубокой, но безопасной.

После этих 10 дней

— тело свободнее, чем было за последние месяцы;
— ум тише, будто кто-то нажал внутренний тумблер «тишина»;
— эмоции чистые и живые;
— привычный стресс отступает;
— энергия возвращается в поток;
— а в сердце появляется то самое чувство:
«я снова на связи с собой».